Panas Ekstrem di Bali, Ini Kiat Menghalaunya

Klikanggaran.com - Bagi Anda yang tinggal di Bali Selatan, apakah hari ini merasakan suhu yang lumayan tinggi? Panas yang ekstrem ini sudah terjadi beberapa hari dan masih akan berlangsung hingga beberapa minggu ke depan.

Menghadapi kondisi seperti ini, tidak heran jika muncul beberapa pertanyaan. Misalnya, apa sebenarnya penyebab panas ekstrem ini? Apakah hanya berlaku di Bali saja?

Sebenarnya tidak ada yang aneh dengan panas ekstrem yang terjadi di Bali belakangan ini. Ini semata-mata karena gerak semu matahari yang telah sampai di selatan khatulistiwa. Dan, kebetulan posisi matahari beberapa hari ini sudah di atas gugusan Jawa-Bali-Nusra.

Baca Juga: Demo BEM SI : Tujuh Tahun Jokowi Menghianati Rakyat

Panas yang terjadi tidak serta-merta menyeluruh di tiga wilayah tersebut. Terutama di Bali, hari ini di beberapa kecamatan di Kabupaten Jembrana, Tabanan, dan Buleleng diguyur hujan lebat.

Pun di Pulau Jawa, beberapa daerah mengalami hujan ringan hingga lebat.

Bali selatan memang tidak terlampau sering diguyur hujan saat siang hari. Hal ini membuat sebagian masyarakat mengeluh karena panas ekstrem.

Baca Juga: Demi Dapatkan Sinyal, Seorang Guru Rela Gendong Muridnya

Kiat menghadapi panas ekstrem sebenarnya tidak sulit. Ini bukan berarti kita harus bergantung kepada alat penyejuk udara.

Hidrasi yang cukup akan menghindarkan kita dari efek panas ekstrem seperti kelelahan dan sakit kepala.

Konsumsi buah yang banyak mengandung air juga sangat disarankan. Contohnya, semangka, melon, atau kelapa muda.

Hindari mengonsumsi kopi dan teh karena dapat membuat tubuh kehilangan cairan lebih banyak lagi.

Tidak disarankan pula mengonsumsi minuman dengan dingin yang ekstrem sebab akan memicu nyeri pada kepala.

Tetap jaga kesehatan, ya.*