• Sabtu, 25 Juni 2022

Olahraga Saat Berpuasa, Baik Tidak ya untuk Tubuh? Simak Penjelasan dan Tipsnya Berikut!

- Jumat, 15 April 2022 | 07:09 WIB
olahraga pagi (canva.com)
olahraga pagi (canva.com)

 

 

KLIKANGGARAN -- Bagi Anda yang sering berolahraga, baik itu di pagi, siang, sore, atau bahkan malam hari, apakah kebiasaan Anda berubah saat Ramadan tiba?
 
Pastinya terjadi dilema ketika ingin tetap berolahraga, namun takut akan membatalkan puasa.
 
Tapi jika berhenti berolahraga, berat badan akan tidak stabil apalagi sampai menjelang lebaran tiba.

Bulan Ramadan merupakan waktu di mana umat muslim diwajibkan untuk menjalani ibadah puasa dari terbit fajar hingga tenggelamnya matahari.

Baca Juga: Bersiaplah! Pemerintah Beri Sinyal Harga Pertalite dan Solar Akan Mengalami Kenaikan Harga

Antara waktu tersebut, kurang lebih selama 13 jam, tubuh tidak mendapatkan suplai makanan dan minuman.

Lalu bagaimana tips olahraga saat puasa demi menjaga tubuh tetap bugar?

Olahraga memang membawa pengaruh positif pada tubuh, antara lain untuk menjaga tubuh tetap sehat.

Baca Juga: Jelang Mudik Lebaran 2022, Menteri PUPR Instruksikan Pelebaran Tol Cikampek Segera Fungsional

Namun, bagaimana cara menjalankan olahraga yang baik di bulan Ramadan?

Apa saja hal-hal yang harus diperhatikan?

Halaman:

Editor: Kitt Rose

Tags

Artikel Terkait

Terkini

Kafarat Jima' di Siang Hari pada Bulan Ramadhan

Jumat, 29 April 2022 | 08:42 WIB
X