Bubur Ayam Enak Rasanya, Tahukah Anda Fakta di Baliknya?

Jakarta, Klikanggaran.com – Siapa yang tidak mengetahui fakta bahwa bubur ayam adalah salah satu alternatif sarapan yang nikmat. Makanan ini mudah didapat saat pagi, konon disebut sebagai makanan sejuta umat.

Fakta lain, penjual bubur ayam pun biasanya memberikan pilihan tambahan berupa sate usus, emping, jeroan, ati ampela, dan sebagainya.

Tahukah Anda, ada fakta yang belum banyak diketahui di balik kelezatan bubur ayam? Beberapa layanan dokter online menyebutkan, satu porsi bubur ayam tanpa topping atau sekitar 240 gram mengandung 372 kkal, 27,56 gram protein, 12,39 gram lemak, dan 36,12 gram karbohidrat.

Baca Juga: Bergulir Banyak Asumsi, Ini Penjelasan Polri Soal Rekrutmen Pegawai KPK yang Tak Lolos TWK

Nah, jika Anda menambahkan sate usus sebagai makanan pendamping pada bubur ayam Anda, maka Anda telah menambahkan 94 kalori, 2,06 gram lemak, 17,66 protein.

Sedangkan untuk sate ampela mengandung 145 kalori, 2,66 gram lemak, 30,14 gram protein. Sebanyak 100 gram emping—makanan yang juga menjadi pendamping bubur ayam, mengandung 480 kalori, 19 gram lemak, 72 gram karbohidrat, dan 6 gram protein.

Komplit, kan? Sarapan nikmat, kebutuhan tubuh untuk kesehatan terpebuhi dengan satu mangkuk bubur ayam.

Baca Juga: Pernah Denger Lagu Genjer-Genjer? Ini Fakta Tak Terduga di Balik Genjer

Anda juga perlu mengetahui bahwa menyantap bubur ayam bisa mempercepat proses kesembuhan saat Anda sedang terserang pilek atau kurang enak badan. Rebusan daging ayam mengandung vitamin dan mineral baik untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Selain itu, bubur ayam bisa membantu menyehatkan pencernaan, meningkatkan kadat gula dalam darah, dan menungkatkan energy dalam tubuh. Yuk, dilanjut sarapan bubur ayamnya.*

Baca Juga: Rutinitas Jumat Pagi di SMP Attaqwa 01 Babelan

Mungkin teman Anda tertarik dengan artikel ini, mohon bantu share kepadanya, ya, terima kasih.