• Kamis, 11 Agustus 2022

Panduan Menu Sederhana Berbuka Puasa selama 30 Hari Ramadan, Komposisi Seimbang Karbo, Protein dan Vitamin

- Sabtu, 2 April 2022 | 09:42 WIB
Ilustrasi menu berbuka puasa (Irma T. Handayani)
Ilustrasi menu berbuka puasa (Irma T. Handayani)

KLIKANGGARAN-- Ramadan sudah di depan mata. Bulan penuh berkah dan ampunan siap kita jalani.

Menahan lapar di waktu siang akan membuat kita akan kekurangan energi, karena itulah perhatikan betul asupan makanan selama Ramadan.

Ketika membuat menu makanan, maka komposisi karbohidrat, protein dan vitamin harus terpenuhi agar puasa selama Ramadan tetap segar.

Terkadang masalah buat para Ibu di rumah selama Ramadan adalah bingung menyiapkan menu untuk berbuka puasa selama 1 bulan penuh.

Baca Juga: Inilah yang Berhak Terima BLT Minyak Goreng Rp300 Ribu dari Pemerintah, Kapan Bisa Dicairkan?

Seringkali para emak baru mendapatkan gambaran menu kalau sudah bertemu tukang sayur.

Namun terkadang sudah saling menatap dengan bahan makanan pun, tiba-tiba para koki rumahan ini suka bingung.

Nah, buat yang butuh panduan makanan buka puasa selama 1 bulan penuh, berikut menu 30 hari yang bisa dicontek.

Menu-menu ini dibuat memperhatikan kebutuhan protein dan vitamin.

Halaman:

Editor: Muslikhin

Sumber: Opini Pribadi

Tags

Artikel Terkait

Terkini

X